联系电话:

0532-87167236

空乘面试标准站姿训练方法

作者: 阅读量: 105 发布时间: 2021-02-20 11:14:18
      站姿,是一个人站立的姿势,是人们平时所采用的一种静态的身体造型,同时又是其他动态的身体造型的基础和起点,最易表现人的姿势特征。当然在空乘面试中也是一个很重要的考察项目。
  空乘面试初试中,第一印象很重要,优美的站姿是衡量一个人外表跟精神的重要标准。
  标准站姿从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。

    标准站姿训练方法

  好的站姿能通过学习和训练而获得。通过理论学习后,我们还要在生活中加以训练。利用每天空闲的时间练习20分钟左右,效果将会非常明显。

  1.贴墙直立。背着墙站直,全身背部紧贴墙壁,然后后脑勺、肩、腰、臀部及脚后跟与墙壁间的距离尽可能的减少,让你的头、肩、臀、腿之间纵向练成直线。


  2.头顶书本。也就是把书放在头顶上行走,不要让它掉下来。那么你会很自然地挺直脖子,收紧下巴,挺胸挺腰。

  要想拥有优美的站姿,就必须养成良好的习惯,长期坚持。站姿优美,身体才会得到舒展,人变得更加健康;若看起来有精神、有气质,就容易引起别人的注意力和好感,有利于在空乘面试现场给评委留下良好的第一印象。所以大家不要忽略,认认真真练起来哟~